著作者

斉藤大法／著

メーカー名/出版社名

三笠書房

出版年月

2026年2月

ISBNコード

978-4-8379-4075-3
(4-8379-4075-7)

頁数・縦

２２１Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

今日もあの人のこと、あの時のことを思い出してしまったあなたへ−−。第１章◎なぜ「怒りが収まらない」のか？第２章◎「しつこい怒り」の取扱説明書第３章◎「許せない人」を許すヒント第４章◎「期待しない習慣」のすすめ第５章◎「怒らない心」をつくる瞑想法精神科医・僧侶・カウンセラーの著者が指南する、傷ついた心の整理術＆人間関係術

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